谷雨前后，遇到这菜多买点，1元1斤，提高免疫力，常吃家人都受益。再过两天就到谷雨节气了，它是春天的最后一个节气，也在告知人们，时至暮春了，谷雨前后，天气会变得越来越暖和，同时降雨量也会增加，这种气温随升随降的状态很容易让人生病，所以此时，要多吃一些提高身体免疫力的蔬菜。

田七，也被称为“三七”，明代著名的医药学家李时珍称其为“金不换”，是日常生活中常见的中药药材，而新鲜的田七叶食用价值也很高，它含有一种名为皂苷的物质，而皂苷是人参的主要成分，所以经常食用对增强免疫力有很好的作用，不仅如此，它内含的营养物质可以镇静、安定与改善睡眠质量，所以失眠的朋友可以多吃一些三七叶，它对缓解失眠有着不错的效果。

参考资料