宝宝在添加辅食后,营养需求会不断增加,因此需要为宝宝提供更多的营养。肉类蛋白和钙的补充是非常重要的。下面为您推荐两个对宝宝非常有好处的菜谱:

一、芝麻南瓜饼

这个菜酥软甜糯,香味醇厚,营养全面,可以为宝宝提供丰富的钙。制作方法如下:

1. 将南瓜洗净,去皮去籽,切成小块备用。

2. 在锅中蒸熟南瓜,用搅拌机将其搅成泥状,加入蜂蜜、面粉,搅拌均匀。

3. 准备大小相同的圆饼,将南瓜泥做成大小相同的圆饼,沾上面包糠备用。

4. 在平底锅中加入适量油,油热后,将圆饼放入锅中炸至金黄色即可。

二、腐乳烧肉

这个菜不仅含有丰富的蛋白质营养,而且香味浓郁,可以激发宝宝的食欲。适合2岁6个月宝宝食用。制作方法如下:

1. 选择带皮的五花肉,洗净后切成小块备用。

2. 葱、姜、蒜分别切成末,冬瓜去皮切块备用。

3. 将腐乳捣碎,加入红酒搅拌均匀。

4. 将肉块放入热水中滚开,变色后捞出备用。

5. 热锅凉油,加入葱、姜、蒜炒香,加入猪肉块、香菇、桂皮和大料,翻炒几下。

6. 倒入腐乳汁,再翻炒几下,加入高汤,大火烧开后转小火煨煮20分钟。

7. 放入冬瓜块,加入盐,继续煨煮40分钟。

8. 最后大火收汁,出锅即可。

这两款菜既美味又营养,非常适合宝宝。妈妈们可以根据宝宝的口味和喜好,再加入一些宝宝喜欢的食材,让宝宝更喜欢吃。